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《形意八卦掌排撞功法》©
形意八卦掌不僅有其獨特的技擊和健身功能，而且還有一項重要的功夫"排撞功法",從古至今的武術家,莫不拳精而功夫深者，其中有的學者往往偏重於拳架,而不練習"排撞功法",又或練習排撞功夫，而不練習拳架，故若遭到強敵，雖拳腳靈活但無功力，就難以制勝，可是單練習排撞功夫而無拳架配合，就難以接近對方。
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徐連生老師示範八卦劍之『回頭望月』 Master Xu demonstrates Bagua Sword “Hui Tou Wang Yue” pose
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古語說："練拳不練功，到老一場空"。因此練武者必須以拳架為進門學習的先決條件，而排撞功夫為進一步入門深造的功法之一，拳架以方便排撞功夫補充其靈活。練習排撞功配合拳架，在實戰中的運用兩者相得益彰，不可偏廢。
中國武術中，各門各派對排撞法的訓練，都有它自己一脈相傳和獨特的練習方法。形意八卦掌排撞功法分為單人和雙人排撞，兩大類在練習時，利用八卦方位的無極圈進行左，右旋轉，使人體先處在以點為中心的旋轉變化之中，使機體以放大極限來調節人體內臟儲存的血液，進行重新分配, 促使大量已關閉的血管舒張開放，並投入血液循環工作。
當"意念"配合腹式呼後，從而加強了呼吸系統與血液循環系統，相互發生一系列的生理反射性調節，使肌肉群在運動中，及時得到大量的氧氣補充，把肌肉產生的二氧化碳排出體外。
於此同時，人體的奇經八脈之一的"帶脈"，由於意念內守"肚擠"，"命門"，在左右旋轉影響下而被誘動，使機體的"內氣"運行於全身，佈於四肢，悠悠上百會、徐徐降丹田、滿滿歸會陰、漸漸下湧泉，使機體得到充分機能的孕育，從而運用八卦掌特有的"勁力"變化，以手、眼、身法及步法組合的動作，互相進行排撞四肢、胸腹、肋背等部位。
從技擊角度,要求必需在勁力和呼吸伴隨之下,以"三節"和"四稍"之力，逐步的"運排"，從中體會形意八卦掌的"直勁"、"橫勁"、"鑽勁"、"滾勁"、"裹勁"、"爭勁"和"弧勁"。排撞功在練習時，"意念"導引"勁力"，產生排撞時動作的運用，使各排撞部位達到"意念"到那裏，動作就到那裹，勁力也就到那裏，也就是"勢換勁連，勁換意連",達到"神意貫注", 勁力和排撞動作一氣呵成的協調境界。
當一組排撞完成後，將要轉入下組練習時，應在"虛實多變掌"和走掌時，以呼吸加以調整，使機體"回歸"於左右旋轉變化之中，使機體排撞部位的肌肉群和臟腑器官，進一步再得到"內氣"溫養，從而使人體各部分器官得到調節,互相制約、對立、轉化及平衡，來恢復大腦皮層神經的活動。人體在正常情況下,體內各器官的功能活動，都是在神經系統調節下進行的，調節運動系統和內臟、心血管系統．它們分別是軀體神經，交感神經和副交感神經、同時它們都受到中樞神經系統的抑制和加強的雙重作用，兩者互相對抗而取得相對的平衡，從而保證人體的完整統一．
形意八卦掌的排撞功法，是打破人體內在各器官活動功能的平衡，其目的是利用心血管的交感神經興奮加強，同時腎上腺的分泌物也增加，使排撞肌肉群血管舒張，而內臟血管和靜脈與動脈收縮，促使心臟收縮加強，回心血量和呼吸頻率加快變粗，使機體以最大的限度，來動員各器官的潛在力量，適應人體排撞運動。
當機體達到一定的排撞運動後，再轉入左右旋轉變化之中，從而使人體各部器官，再恢復重新的平衡和統一，而這種不斷週而復始的循環排撞運動，是形意八卦掌獨有的一種健身方法。
當排撞時，由於不同動作的變化，和勁力的配合，使排撞部位和內臟器官，在不同層度力量的沖擊和震動下，機體各部的肌肉群出於本能反應，產生剎那間的收縮，借以來保護機體不受外來的力量衝擊和震動，這種機體本能引起的保護機體的現象，拳家把它稱為"抗打擊力"。
這種本能的肌肉收縮是被動性的，它自身的搞打擊能量是很小的，在實戰中，不能有效的保護自己，所以西方一些訓練有素的拳擊運動員，他們不但有良好的拳擊技術，還要有一副抗打擊力的身體。在拳擊比賽中不至於被重擊拳頭打倒，才能稱霸拳擊體壇。
中國歷來各個武術流派，不論內家外家，都很重視"搞打擊力"的訓練。當人體部分肌肉部位和肢體局部，受到"特種排撞"訓練方法後，將使皮層纖維肌肉組織，骨架和血液中細胞核，從而在排撞部位形成一種抗打擊力的"氣墊"，這種功夫大家習慣上把它稱為"硬氣功"或"金鐘罩、鐵布衫"。
由於排撞功法採用不同的式子，不同的變化，和不同"意念"運氣法，使肌體的肌肉群承受擠壓，衝擊和震動，刺激肌肉群，肌鍵部位的"感受器興奮"。這種興奮越多，時間越長，那麼內臟器官的搞震力和肌肉承受耐抗力就越強，從而產生超越常態下的股肉收縮，來抵消外來的打擊。同時也逐漸減輕或消除了由於排撞而引起的疼痛和胸悶氣脹的感覺，使機體在排撞後，人體覺得輕鬆愉快。
從生理角度來說，它是一種良性的刺激。這種良性的刺激越多，便越能促使大腦皮層產生保護性的抑制作用，從而切斷大腦皮層的病灶性和惡性的循環興奮，轉入抑制狀態。
"排撞功法"它是"功夫"深造的階梯，也是人體健康的綜合。如果逐步把排撞動作分開訓練，先使人體沿一個圓圈進行慢速的左右轉圈，持續約五至十分鐘，從而內臟儲存的血液，就被調動起來，肌肉毛細血管也就不同程度的大量開放，並投入了循環工作。
血液的循環在人體內的作用是無限的，它從消化系統中，把人體所攝取的營養物質，輸送到機體各部分；同時又把機體產生出不需要的或有害的物質，輸送到腎臟和汗腺處，從而排出體外。
對於心血管有疾病患者來說，他們的機體各部肌肉，都嚴重的存在"飢餓狀態"。這種肌肉飢餓狀態，就是將很多毛細血管"關閉"，血液無法為它們提供營養和排除有害物質。由於這些有害物質局部的聚集，使機體各部功能逐漸失調，如關節炎引起的神經衰弱，心絞痛，冠狀動脈硬化等疾病產生。如果適當的在排撞前，進行自由慢速轉圈運動，其上述病狀就能得到緩解和治療．
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