國際形意八卦掌研究會 - 宿州市专栏 http://www.xingyibaguazhang.com/club/ 國際形意八卦掌研究會 zh-cn PBlog2 v2.4 國際形意八卦掌研究會 http://www.xingyibaguazhang.com/club/images/logos.gif http://www.xingyibaguazhang.com/club/ 國際形意八卦掌研究會 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=823 <![CDATA[形意八卦掌第三期集訓班在宿州市舉辦]]> master@xingyibaguazhang.com(sophiat) Fri,03 Oct 2008 11:07:31 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=823
国际形意八卦掌研究会第三期集训班在宿州市举办


按照国际形意八卦掌研究会教学计划安排,宿州市形意八卦掌研究会承辦为

期七天的培训班.来自江苏.浙江.安徽.辽宁.黑龙江.吉林.山东.河北 四川上海

等省市教練.学员.進行面授培訓学习.









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宿州市形意八卦掌研究會



]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=704 <![CDATA[参加“形意八卦掌”培训班有感-张盛康]]> master@xingyibaguazhang.com(zyp) Wed,14 May 2008 03:05:55 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=704
参加“形意八卦掌”培训班有感






2008年5月1号宿州市形意八卦掌研究会和马鞍山市形意八卦掌培训基地受国际形意八卦掌研究会委托在安徽省马鞍山少年宫举办了“形意八卦掌”2008年度第一期培训班。参加培训的有全国部分省市的老学员及马鞍山市少年宫武术班学员，开班当天马鞍山市武协负责人到会祝贺并发表讲话。

我在本次活动中担任“八卦棍”套路的教学工作。在教学中，我对中华武术的传承有了更深的体会和认识，传承中国传统文化，每个中国人都应有责任，“只有民族的，才是世界的，”这句话永远都是真理。“形意八卦掌”根基于中国传统文化，它融健身，表演，技击为一体适合于不同人群研习！怎样将其发扬光大，这是我的承担责任和要研究的课题。

作为一名教练员，首先要严格要求自己，规范自身动作，正确、优美、劲力协调的示范，能够直接形象地给学生以感观刺激。激发学生的学习兴趣，能够使学生形成正确的动作概念。

科学合理的教学，不仅是学习武术的人形成正确的动作概念，规范动作，很快掌握动作的含义，获得健身效果的手段，而且是武术运动传承的阶梯。了解动作攻防含义，可使学习者比较容易地体会动作的要点，使每一个动作都有了针对性和目的性，才能做到动之有理，运之有法，形神兼备。因此，提高教练的肢体语言水平和理论水平，甚为重要。

随着科学技术的发展，各种视觉音像媒介不断涌现，人们的生活方式与思维方式都在发生着深刻的变化，各种原有的思想与认识受到了不小的冲击。“形意八卦掌”这一传统的武术文化，怎样使其在复杂的环境下健康发展光大，使我们的国粹真正焕发青春，使越来越多的群众了解它，这是我们要多加考虑的。我们要不断努力，解放思想，更新认识，紧跟时代的步伐，充分运用各种传播手段，展示其独特的中国传统的武术文化魅力。


张盛康于2008年5月8日]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=699 <![CDATA[全國形意八卦掌培訓班見聞-李廣西]]> master@xingyibaguazhang.com(admin) Sun,11 May 2008 07:50:14 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=699
尊師重道



馬鞍山市“五•一”全國形意八卦掌培訓班見聞






宿州市形意八卦掌研究會、馬鞍山市青少年武術形意八卦掌後備人才培訓基地，受國際形意八卦掌研究會委托在馬鞍山市培訓基地舉辦形意八卦掌面授教學。
來自外省的學員和馬鞍山當地學生參加了開班典禮，國際形意八卦掌研究會副總教練陳偉平、鄭雲鵬、吳國剛及馬鞍山市武協領導作了重要講話，會後舉行了形意八卦掌武術表演。

在短短幾天培訓期間，給我感受最深的是馬鞍山吳國剛教練，他在傳播形意八卦掌武術文化内涵及武德教育方面的經驗和成績，吳國剛教練通過多年不斷努力，使形意八卦掌在馬鞍山市生根發芽、學生衆多，特别是吳國剛教練的學生和家長對我們遠道來學習的學員熱情接待，這于吳國剛教練平時對學生的教育是分不開的。學武先學做人，孝順父母,尊敬師長，團結同學，深刻理解和領會形意八卦掌文化内涵是我學習的榜樣。

作爲形意八卦掌一名學生，在馬鞍山這次學習中，看到了自己的不足，特别是武德修養、形意八卦掌的普及推廣，愧對老師多年來對我的教育。平時老師常常教育我要謙虛做人、胸懷廣闊、團結同門、團結武友，學習他人長處，不要把學習到的形意八卦掌當成自己私有，要善于推廣發展。一個人武學修爲與他的武德修養是密不可分的。每次老師的教誨都沒有認真去思考、去理解，隻知道認真習武，忽略武德修養和形意八卦掌的普及推廣。在馬鞍山學習期間，使我認識到與吳國剛教練存在一定差距，在尊師重道和形意八卦掌普及推廣上要向吳國剛教練學習。

在此，我衷心感謝老師在馬鞍山舉辦學習班，使我深刻感受到學武先學武德的重要性，更加進一步理解形意八卦掌武術文化内涵，在今後習武過程中，要牢記老師教導，向同門學習，積極推廣形意八卦掌，使形意八卦掌武術文化源遠流長。

李廣西
2008年5月10日
]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=501 <![CDATA[淮南形意八卦掌短訓班開班-李廣西]]> master@xingyibaguazhang.com(admin) Wed,23 May 2007 19:31:42 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=501
淮南形意八卦掌短訓班開班 　　　　　　李廣西



五一長假期間，國際形意八卦掌副總教練、安徽宿州形意八卦掌研究會會長鄭精碭一行四人，應部分學生要求，來到安徽淮南市傳授形意八卦掌套路、三十六飛掌、八卦棍和各種技法。

在傳授過程中，鄭教練講解了八卦掌第一掌基本技法和人體上三節發勁以及對敵技擊中産生的變化，讓學生進一步體會形意八卦掌各種勁力、技擊内涵。

在五一短期培訓期間，主要向學員講解形意八卦掌放松練法，讓學員們真正體會到作爲内家拳之一八卦掌的剛柔并濟、柔及成剛的拳理即各種勁力（其中包括：鞭子勁、争裹勁）。

淮南五一短訓班學員有來自淮南、宿州、砀山、肖縣、懷遠、五河等地，大家認真學習體會形意八卦掌内在精髓。

通過這次宿州形意八卦掌研究會在淮南短期培訓，會使形意八卦掌在淮南的發展和發揚走向一個新的階段。
]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=362 <![CDATA[宿州市形意八卦掌研究会会员表演双人对练]]> master@xingyibaguazhang.com(XYBGZ) Fri,09 Mar 2007 22:42:48 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=362 宿州市形意八卦掌研究会会员表演双人对练
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]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=360 <![CDATA[宿州市形意八卦掌研究会会员在练习基本走掌法]]> master@xingyibaguazhang.com(XYBGZ) Fri,09 Mar 2007 22:41:18 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=360 宿州市形意八卦掌研究会会员在练习基本走掌法
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]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=359 <![CDATA[宿州市形意八卦掌研究会会员演练八掌]]> master@xingyibaguazhang.com(XYBGZ) Fri,09 Mar 2007 22:40:29 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=359 宿州市形意八卦掌研究会会员演练八掌
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]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=357 <![CDATA[宿州市形意八卦掌研究會會员郭盛辉演练八掌]]> master@xingyibaguazhang.com(XYBGZ) Fri,09 Mar 2007 22:38:52 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=357 宿州市形意八卦掌研究會會员郭盛辉演练八掌
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]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=355 <![CDATA[国际传统武术比赛]]> master@xingyibaguazhang.com(XYBGZ) Fri,09 Mar 2007 22:36:20 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=355 張盛康，郭盛輝在2006年8月第四屆浙江國際傳統武術比賽中，一舉奪得形意八卦掌諸套路、棍、劍共4塊金牌的好成績。

第四届浙江国际传统武术比赛[上]
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第四届浙江国际传统武术比赛[下]
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在2006年6月20日結束的由安徽省武術拳擊運動管理中心主辦，馬鞍山市體育局、馬鞍山市武術協會承辦的安徽省武術學校武術（套路）比賽既武術中段位晉級武師資格考評比賽中，由鄭精砀副总教练率領的“安徽省宿洲市形意八卦掌研究會”武術代表隊，在一百多名運動員參賽中經過頑強拼搏，其隊員張盛康、李偉超、郭盛輝、文立濤分獲形意八卦掌、形意八卦拳、三十六飛掌一等獎，李偉超獲形意八卦陰陽錾一等獎，張盛康獲八卦棍一等獎,郭盛輝獲形意八卦劍一等獎，李琦獲三十六飛掌二等獎
2006马鞍山比赛　[八卦对练、八卦拳]
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2006马鞍山比赛　[八掌]
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2006马鞍山比赛　[三十六飞掌、阴阳簪、八卦剑]
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2006马鞍山比赛　[八卦棍]
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]]> http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=422 <![CDATA[形意八卦掌技击养身呼吸法（二）-鄭精砀]]> master@xingyibaguazhang.com(XYBGZ) Fri,09 Mar 2007 21:55:41 +0800 http://www.xingyibaguazhang.com/club/default.asp?id=422 　　
形意八卦掌技击养身呼吸法（二）　　 郑精砀

2006年05月08日 00时01分11秒

阴阳运转法：

　　阴阳学说是我国古代的朴素唯物辩证观，它对自然科学的发展起到了积极的作用，直到今天它对医学、养生、武术内功健身诸法还具有积极的指导意义。

　　阴阳学说的大致内容为：世上一切均有阴阳构成，阴阳相互对立、相互依存、相互转化；是一切事物变化的根据，是事物产生和消亡的根由所在。形意八卦掌走淌泥步沿无极圈左右旋转走掌，是运用这一原理，把运动中的呼吸、起伏、左右运动等诸多因素确定为阴阳两个方面。通过人体外在有形的阴阳转化，带动人体内在看不见的阴阳转化，使体内的各脏腑器官得以润养，达到阴平阳秘，气血调和，取得除病强身的功效。

　　八卦掌的左右运转，称为人体外在的阴阳运转(即：左转为阳，右转为阴)； 通过正、反两势采用淌泥步沿无极圈进行左右旋转，使人体处在以点为中心的旋转变化之中，旋转过程中人体就必然产生离心作用，要保持身体旋转平衡，人体就必须提供向心力（向心力的提供方式，分为外在方式与内在方式，外在方式见“形意八卦掌走圈练习方法”。内在方式即诱发“带脉共转”），向心力的提供，就诱发了人体的奇经八脉之一的带脉迎合左右旋转一起自然而然地跟随人体一起共转（怎样诱发，待以后再讲），这就是人体内在的阴阳运转（即：左转为阴，右转为阳)。人体在放松状态下的外在旋转运动，切割地球南北极磁力线，促使机体生物电升高，促进了血液有效循环，保证了机体运动的需要。内在的旋转启动带脉的运行，带脉有着调和、通畅、约束诸脉的功能，诱导、调和、构通、辅助带脉“经气”的流通。经络十二经与八脉中的其他七脉都是上下直流，独有带脉是圈式流向，横向穿连着人体的全部主要经络，环人体一周成为带状。在中医文献中记载着“诸经上下往来，遗热予带脉之间，寒热抑郁、自带满溢随溲而下绵绵不绝"。都说明诸病与带脉有着密切的关系。形意八卦掌左右旋转互换掌法，诱发带脉左右旋转无形中就产生了阳中带阴，阴中带阳的运转，使带脉调和寒热、通畅气血、平衡阴阳的作用得以充分发挥。“百练不如一走”这是前人对八卦掌左右旋转走掌的总结，它对人体健康所起到的作用和其他拳术有着很大的区别，自有它的独特之处，所以，阴阳运转法的练习是初学者的必修课。




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