开幕式后形意八卦掌师兄弟欢聚一堂
作者:XYBGZ 日期:2007-07-15
开幕式后形意八卦掌师兄弟欢聚一堂
开幕式后，郭盛辉带领几十名小师弟、小师妹进行即兴演练，引来众多观众和武术爱好者的观看，好几位观众当场要求报名学习。
郑精砀及其师兄吴精马还就形意八卦掌这一优秀拳种的传承、特点、健身及技击作用接受了电视台的采访。
马鞍山市第九届运动会开幕式
作者:XYBGZ 日期:2007-07-15
马鞍山市第九届运动会开幕式
2007年5月26日，宿州市形意八卦掌研究会会长郑精砀带领其弟子郭盛辉等六名会员，与马鞍山市青少年宫武术队共同参加了“马鞍山市第九届运动会开幕式”上的武术表演。会上，郭盛辉和一百多名太极拳练习者共同表演节目《武韵》，郭盛辉在一米八高的特制八卦鼓上演练形意八卦掌，他把形意八卦掌模仿飞禽走兽的形态，形如流水的身法，意如飘旗的意境尽情地展现给了观众，使人们感到耳目一新，不时赢得阵阵掌声。
马鞍山市青少年宫武术队的小队员表演了《龙腾虎跃》，该节目是国际形意八卦掌研究会副会长、马鞍山市武协副主席吴精马先生将形意八卦掌套路与其他传统套路相结合编制而成的，整个节目动作衔接流畅、优美大方，身法、步法特征突显，它充分地体现出了形意八卦掌和其他传统套路不同的风格，赢得台下观众的欢呼。
[普洱市形意八卦掌学会]新学员练习基本走掌法
作者:XYBGZ 日期:2007-07-12
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徐老師攜弟子蔣精思到普洱市小黑江滇南佛教聖地普賢寺參拜
作者:XYBGZ 日期:2007-07-12
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形意八卦掌技击特点的运用-董精純
作者:dxs 日期:2007-07-05
形意八卦掌技击特点的运用 董精纯
形意八卦掌利用了八卦的方位，进行绕圈走转，达到内外兼修，攻防兼备的一项武术运动。
形意八卦掌的拧转走转，以走为用，临机应变，以变应变，走不是消极的逃避，而是采取积极主动的变化，游击换位，迂回进攻，做到随机应变，因人而施，动敌之将动，静敌之先静，以动为本，以变为法，达到在最短的时间内防御和攻击。
形意八卦掌利用了八卦的方位，进行左右旋转变换，在技击技法中应明“三节”和“四梢”之理，即手肘为梢节，腰为中节，腿足为根节，以上三节又包括上中下各小三节；“四梢”是发为血梢，指甲为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢，在技击中应用，使人变其常态，让对方胆寒。技法技击中还应用“六合”；即心与意合，意与气合，气与力合，为内三合，外三合是手与足合，肘与膝合，肩与胯合，六合归一体，逐节传导，节节相催，式式贯穿，梢拧根定，手动身动，身动腰动，腰动腿动，用腿去代动，步步不离脚变化，明了此理，制人防身，就得心应手了。
换式转掌技击，要求心定神安，手眼并练，眼明手快，眼为元帅，手是先锋，防暴技击，手眼合一，无眼而受人制，受人制还不如受之由，眼到手到腰腿到，意真神真力更真，视对方之意向，何以乘机应势而起，皆眼之作用，低头如同眼不开，保持自身重心的稳定，松静自然而不懈怠。
形意八卦掌的拧旋走转，意动身随，神形兼备，动量积聚，滚钻争裹，冷弹脆快，阴阳顿挫，起无影，落无踪，手动快如风，发力透敌，攻防要疾，刚柔相济，重力贵短，一触即发，柔力破解，圆化灵机，正所谓刚以破之，柔以化之。含刚含柔，虚实结合，运用周身拧劲、缠丝劲以迎克解对方，借力打力，一招一式的变化，在技击中要用，手如毒箭身如弓，遇敌好似火烧身，反应灵敏，动作敏捷形意八卦掌的“三位一体”即；不转体，半转体，转体，利用圆周的摆扣步来控制，角度的变化、距离的适中、判断的准确，从而后发先制，以静至动，以逸待劳，步步以横破竖，上下顺随，以斜取正，奇正相生，运用了八卦掌腿法、步法及摆扣步的变换连贯、制约、限制对方的移动，从而达到让对方被动，强调八卦掌的步打人。
身动如快马，旋转快如风，拧旋走转，连环纵横，善圆能走化，避开对方的攻击，使对方的格斗劲力引力落空，失去重心，借以迷惑、粘住转变为夹击，追击对方，以“三位一体”的使用技法，运用摆、扣步拦截对方，可以绕到有利于自己的方位，进行实施攻击，还可以和其他的腿法、身法、步法协调应用。以步法的辗转拧旋，用脚尖脚跟互换互发，可以攻击对方身体各部，如膝部、裆部、腹部、胸部、背部、肋部、肩部、头部等，运用不同的掌式掌法使用，如：拽、拎、扣、带、穿、劈、托、撞等。诸多技法特点进行打击和破解，如高挑低撩，瘦采带，斜打胖等基本技法，足无虚蹈，步不妄移，手到脚也到，打入方为妙，随式走式，借式发招，讲谋达化，霹雳走精神，心毒称上乘，手狠方胜人，务求简便，讲求失效，符合了八卦掌的易理，“简易、变易、不变”。
形意八卦掌是内家拳术：调息有法，腹乃气根，气似云行，意动生慧，气行百孔，以意领气，以气催力，意到气到，气到力到，技击之道，气沉者胜，气浮者败，所以从古到今之拳家，首重练气。在技击技法中，每一个动作或组合动作都追求技击的质量，要求力的加速度和力的落击点，必须有呼吸的配合，调节呼吸的频率，是取决于胜负的关键，技击的部位在攻击对方时加速度，瞬间呼气加大击打的力度，使对方在受到了击打后继续“加力”呼气，对方很容易被加力速度击倒，随后吸气，过渡动作的条件，温养机体能量，在吸气的同时，出手引动对方，然后在呼气加速度中去打击对方，在吸气中的一变在变，不能盲目进入战局，一旦有机可乘，必须及时的在呼气中运用击打部位进行攻击，决不能在没有呼吸时冒昧进攻对方，通过走转运掌丹田内气充盈旺盛向对方宣泄可能。
学无止境，艺无止境，学时有定规，用时无定法，取长补短，灵活运用，实际客观的开发自身的能量，不断的学习研练技法技能，日久必奏实战之攻效，实践印证了这一真理。
山东省德州市新增学员20人-王精德
作者:yongjun 日期:2007-06-15
山东省德州市新增学员20人
每天傍晚,在山东省德州市的中心广场上，总有一拨人在学习形意八卦掌，常常引得周围锻炼的人们驻足观看，很多人都夸奖看起来很美。
从冬季以来，我们把学习场所从室内转移到中心广场来，逐渐就有人观看、询问，进而报名参加学习。到目前新增的形意八卦掌学员已经达到20人。有德州学院的老师，有私营企业的老板，有政府部门的公务员，有7、8岁的孩子，也有一家三口人都积极参与学习的。
现在有3个学员可以把八掌走下来，有5个学员可以把前5掌打下来。随着暑假的到来，将吸引一批中小学生参加学习。
目前，为了让更多的人了解形意八卦掌，认识并喜欢形意八卦掌，我们将继续免费义务教学，以扩大影响。待这一批学员都能够熟练演练八掌后，我们将邀请徐老师带领师兄们来德州传授其他套路。
祝愿我们的形意八卦掌能够有更多的人喜欢！
山东德州 王精德
2007年6月15日
浅谈武术中的技击法（刚与柔）-蒋精思
作者:XYBGZ 日期:2007-06-09
浅谈武术中的技击法（刚与柔）
蒋精思
刚为泰山压顶、柔为挑手而劈。刚柔究竟是甚么？刚是硬的功夫；柔是软的功夫。纯刚易折，纯柔无力。刚柔应需要有适当的配合，连貫如一，才能产生互济之效果。一有分离，便失去其用。泰山压顶，近面直沖，可称是十成刚、挑手而劈，循手而入，也不能说不灵巧柔活。
按动作的性质来分类的。那就是说，猛的动作为刚，缓和的动作为柔。急为刚，缓为柔；实为刚；虛为柔；明为刚；暗为柔；攻为刚，守为柔。详细而言，不胜枚举。择其要者-缓急虛实略述如下，而明暗攻守的道理亦寓在其中。
缓、急之道，必须明白什么是缓、什么是急；缓是属於防守，急则属於进攻，急为刚，缓为柔，柔是刚的原动力，故惟有柔才能养刚，缓是防御措施，是刚进攻的准备。
猛冲直攻，性质是刚的，行动是急的，但若全面傾向刚，也会招致不可收拾的败北，刚中无柔，没有伸缩性，犯了纯刚易折的毛病。展转闪避，左招右架，性质是柔的，行动是卻是缓的，是防守必要的步骤。但若只顾闪避招架，虽不致马上败北，亦决无克敌制胜之功效。这就过刚易折，缓不济急，过柔无功，急不济缓。所以说必须刚中有柔，柔中有刚，缓中有急，急中有缓，始能收到刚柔互济之效，缓急协调之功。
纵观此例，便可知道我拳在最初出击的时候是急，而我拳在上下左右移动或后缩时是急中之缓，刚中之柔。对方才捉无著，不能攻我，是给我一个良好的进攻机会，此时我拳趁机再次进攻，是缓中之急，柔中之刚，急可助缓，缓能济急，亦属此理。此例虽然简单，但变化无穷。
思茅市形意八卦掌学会
淮南形意八卦掌短訓班開班-李廣西
作者:admin 日期:2007-05-23
淮南形意八卦掌短訓班開班 李廣西
五一長假期間，國際形意八卦掌副總教練、安徽宿州形意八卦掌研究會會長鄭精碭一行四人，應部分學生要求，來到安徽淮南市傳授形意八卦掌套路、三十六飛掌、八卦棍和各種技法。
在傳授過程中，鄭教練講解了八卦掌第一掌基本技法和人體上三節發勁以及對敵技擊中産生的變化，讓學生進一步體會形意八卦掌各種勁力、技擊内涵。
在五一短期培訓期間，主要向學員講解形意八卦掌放松練法，讓學員們真正體會到作爲内家拳之一八卦掌的剛柔并濟、柔及成剛的拳理即各種勁力（其中包括：鞭子勁、争裹勁）。
淮南五一短訓班學員有來自淮南、宿州、砀山、肖縣、懷遠、五河等地，大家認真學習體會形意八卦掌内在精髓。
通過這次宿州形意八卦掌研究會在淮南短期培訓，會使形意八卦掌在淮南的發展和發揚走向一個新的階段。
