和谐拯救危机.淨空法师系列公益访谈-楊宜萍
作者:admin 日期:2008-04-08
习武-养生-任精陽
作者:admin 日期:2008-04-05
习武-养生
古往今来，有关养生的宝贵经验值得习武者学习与运用。
一、古人养生“三字经”
①孔子的“三戒”：君子有三戒，“少之时，血气未定，戒之在
色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气即衰，
戒之在得”。
②老子的“三去”：老子《道德经》提出，养生须“去甚、去
奢、去泰”。其义为去除偏激的情绪、奢侈的欲望和过分舒适懒
散的生活状态，清心寡欲，不存私念.
③《黄帝内经》讲究“三有”：人想少生病或不生病必须做到
