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德州市专栏

鲍明璋练习形意八卦掌的心得集锦

作者:yongjun 日期:2009-05-15

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之四
 八大掌就是和面。圈走好了，八卦掌也就练成了。力往下走，才是真正的松下来了。意念太重，就僵了。随意自然。


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