中华之瑰宝,武术之精华 - 习练形意八卦掌有感

18 Nov 2009

by: 崔勇俊

中华之瑰宝,武术之精华 - 习练形意八卦掌有感

                                            崔勇俊

得徐连生老师、章精三老师亲授，实乃三生有幸。通过这次面授，有了很多新的、更深层次的认识，真正感悟了形意八卦掌集艺术、养生、技击于一体，动静兼修的独特风格，进一步坚定了我为之习练终生的信心和决心。遵照老师的教诲，“人家的好坏我们不要去讲”， 但就形意八卦掌而言，它的确是中华传统武术中的优秀拳种，实属中华瑰宝、武术精华。

原因之一：它渗透了中国传统文化的精髓。

中华武术历史悠久、博大精深，蕴含着五千多年来中华民族的聪明才智，体现了中华民族所特有的价值观、人生观和世界观。从武术的定义来讲，它不只是一种传统的体育运动形式，更应是一个涵容中国古典哲学、伦理学、美学、医学、兵学在内的文化形式。形意八卦掌无论从健身理论，还是从技击特点以及艺术表现上，都渗透了这样一种文化精髓。它注重意、气、力三方面修练，突出以“虚静”和“归一”调合身心，讲求“天人合一”的境界，保持了鲜明的民族特色和运动特点，凸现了中华民族善良、诚信、仁义的民族特征，不愧是中华之瑰宝，武术之精华。

原因之二：它丰富与发展了中华民族养生文化。

之前，拜读闭精金、王精霞二位老师《生命在于走圈》一文，收获颇多，关于走圈功法养生健身的原理、方法和价值在此不作多论，仅对形意八卦掌健身特点浅谈一二，并请前辈指正。

中华民族历来注重养生。如《黄帝内经》曰：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故而形与神而终其天年。”又如《庄子》强调：“无视无听，抱神以静，形将自正，必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。”再如《吕氏春秋》阐述：“流水不腐，户枢不蠹。”在这些传统文化中，无论是强调静的，还是强调动的，都形象告诫人们要注重养生，才能确保健康。

作为内家拳的典型代表，形意八卦掌秉承中华传统养生思想，并将其发展，讲求“动静结合”， 注重“内外兼修”，能使修练者精足气满，延年益寿，其健身特点鲜明，保健价值和文化内涵远在健美操、街舞等现代健身项目之上。一是其动静兼顾，健身方式科学。习练形意八卦掌既能达到“外练筋骨皮”，又能实现“内练一口气”，从而强固筋骨、修心养气。特别是它的左右旋转走圈运动，通过人体外在的“动”和意念内守的“静”，相互补充，相互作用，促使人体大部分机体细胞群随着外在的“动”达到正常裂变良性循环，伸筋拔骨、提升阳气，保证了人体的健康。二是其动静适宜，健身对象广泛。生命在于运动，但运动方式应因人而宜。形意八卦掌正符合了这个要求，它静中有动、动中有静、放松自然、动静适宜，有根据不同年龄、不同生活方式、不同身体状态的不同功法，男女老少皆宜。通过习练，能促进儿童和青少年发育成长，能维持中年人和壮年人旺盛精力，能帮助老年人抗御衰老、健康长寿，能治疗或防范慢性疾病。可以说，形意八卦掌养生功法丰富和发展中华民族养生理论和实践方法。

原因之三：它吸取了内家拳众家之长。

有文章介绍说：“太极灵、形意好、八卦巧”，这九个字形象而深刻地揭示了中国三大内家拳的技击特点。从“形意八卦掌”字面上看，它是形意、八卦二拳的统一。从习练风格和技击特点上说，它则同时具备了明虚实的灵、善变化的巧、劲力整的好。它讲究“定、活、变”，在变化中巧妙击打敌人，每变一步，方向全易，每换一掌，位置全非；强调“虎坐鹰翻，龙形猴象”的神意和内劲，在演练中行步如游龙行走，回身如猴之灵敏，换掌如鹰爪搏物；在劲力上，不但具备直、横力的特点，还包含拧劲、争裹劲和螺旋劝等。可以看出，形意八卦掌无论是思想、劲道、技击还是内涵，都可以说是内家拳优点的合一体，是中国武学文化的精华，是中国传统文化的瑰宝。

习练和推广形意八卦掌，对于强身健体，养心怡神，造福子孙，继承和发扬中国武学文化之精髓具有十分重大的意义。我们将以精卫填海的执着，夸父逐日的热诚，把毕生的精力投入到形意八卦掌推广事业中去。我们也相信，有徐连生老师率众弟子的不断努力，形意八卦掌必将在全国广泛普及并成为人民喜爱的健身运动。