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《論八卦掌武術氣功的健康價值》©
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《形意八卦掌．防範心臟疾病》©
心臟是人體主要器官之一，重量不及人體的體重百分之一，大小相當於人體的拳頭。血液在心臟推動下，完成人體所需要的物質運輸代謝。心臟的搏動，除了在神經體液的調節下，還有專門的節奏點和傳導電興奮裝置，稱為心臟的傳導系統，專門用來調節心臟節律。心臟本身的血液供應，由動脈發出的冠狀動脈來承擔。
冠狀動脈管腔大小及其分支的多少或由於各種原因，引起了冠狀動脈管腔狹窄以致閉塞時，造成冠狀動脈的血液流量減少，而直接影響心肌的供血。心肌便會發生缺血和缺氧。因此，病人會出現心絞痛，重者引起心肌梗塞。如果冠狀動脈管腔狹窄和閉塞是緩慢發生的，冠狀動脈便可以開放較小的微細血管吻合支流或形成新生的小血管構成的側循環。從而緩解冠狀動脈的供血量不足。"主動脈粥樣硬化"多是由青少年時期起病，至中年期間出現症狀的疾病，是隨著年齡而增加，發病率較高的一種"非炎症性大動脈病變"。
主動脈是人體動脈管腔中最粗的血管，不易因管腔狹窄而致病，但主動脈的主要功能之一是隨心收縮的射血期擴張，以緩衝對周圍動脈的壓力，隨心臟的舒張而回縮，形狀擴張期血壓以維持周圍動脈供血。當主動脈粥樣硬化發生，則血管壁的彈性減低，舒張及回縮功能降低，故出現心臟收縮期血壓力顯著增高，舒張期血壓不高或較低，脈壓明顯增大的老年型血壓改變。頸動脈硬化性閉塞病是形成缺血性腦病的主要病因，其中腦猝是老年人常見的三大死因之一。
冠心病是由冠狀動脈粥樣硬化引起的，而動脈硬化是遺傳與環境之間相互作用的結果。遺傳因素包括膽固醇代謝，糖代謝的紊亂和高血壓冠狀動脈狹窄畸形以及性格急躁、激動、比較固執和不易滿足等。環境因素包括過食肥甘、精神緊張、興奮過度、肥胖、過量喝酒、抽煙、缺乏運動鍛煉和體力勞動等。
鑒於上述因素，形意八卦掌的變化多端，行如游龍，走如飛鳳。對於呼吸器官也會發生很大的變化。其原理是人體在運動時，肌肉需要消耗更多的氧氣，同時亦會產生大量二氧化碳。當二氧化碳過多時，會引起呼吸中樞神經的興奮，而導致呼吸變快變粗。由於形意八卦掌採用"陰陽運轉法"，逐漸撥動了"帶脈"的經氣。從而迎合動作的起落和開合，以特別設定的兩步一吸氣和兩步一呼氣方式，解除了呼吸中樞神經的興奮，保證血管舒張，神經對血管壁的調節，使心臟供血量充足，提高了心肌收縮的能力，促使新陳代謝旺盛，對預防心臟各種疾病、動脈硬化和腦溢血等，可提高積極防範治療作用。
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高血壓對治煉功法