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《論八卦掌武術氣功的健康價值》©
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《形意八卦掌．人類的福音》©
太極拳、八卦掌和形意拳，在總體上來說，不是氣功，乃是三大派別的拳術運動，但卻有一點共通的是運動柔和自然，要求形體舒暢安靜，使動作和意念，呼吸加以互相貫通。因此，在中華武術中被稱為"內家拳"，可以配合氣功中的"動功"來鍛煉，有些內容也可融匯到氣功中的"靜功"來練習。
古人云："動靜不失，人所易明，動靜互根，人多不覺，天運行，動也；而四方不移，四序不亂，靜主焉，地持載，靜也；而人物代謝，五寶環生，動使焉。日月盈虧而終歸圓滿，星宿飛度而終歸本位，胥不外動靜互根也。而人亦何獨不然！"又云："修士既講求此道，最宜先明動靜之理，動靜之用，動靜互根之法，動靜互根之效，方可入門。使動而不靜，如浮萍飛羽，無所定止，精必耗，氣必搖，而神必茫。靜而不動，如朽木死滅，毫無生機，精必頑，氣必餒，而神必倦"。
形意八卦掌的"動"、"靜"功法鍛煉，對人體的好處，可以說是"內外兼修"，著重於"養生修煉"，深受廣大群眾喜愛，不論男女老少，都能進行演練。久練形意八卦掌，可使人感到頭腦清醒，四肢充滿活力，糾正人體的"陰陽二氣"、"撥正五行"；補先天不足、後天虧損，使人精力旺盛，延年益壽，渡百歲乃去。
當今人慾橫流，一切物化和冷漠的自保人際關係，極為需要形意八卦掌這種內外兼修的東方人體文化之陶冶和錘煉。"形意八卦掌"不只會給你身心健康，而且更會讓你感悟到東方文明的核心真諦。
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高血壓對治煉功法