松:对练八卦掌的作用-馬精吉

　　


松:对练八卦掌的作用　马精吉　

　　有许多习武者认为，练八卦掌应该是刚柔相济，而只有太极拳才强调松，由松入柔，积柔成刚，其实不然，练八卦掌也要强调松，只有周身关节放松了才能加大韧带的弹性，提高技击抗暴能力，再有也是为了调息养神，内外兼修。

　　练八卦掌为什么要做到松呢? 因为八卦掌是内家拳术，要求练意，练气，八卦掌歌诀云:腰为囊气为旗，眼观八路，手足为先、又云:腹乃气根,气似云行，意动生慧，气行百孔，那么诀中所说的气又从何而来呢:就是说从松中来，只有松才能产生气，松是练气的不二法门，因为只有体松才能神静，吸呼才能细缓匀长,所以非得在松和静上下功夫，只有松才能静，松静才能沉稳，轻灵，头脑清醒只要从形体到精神,从五脏六腑到四肢百骸，全部做到放松，才能使出内气，有了内气就会气血畅通，祛病延年，更主要是有了内气就会产生内劲，时日越久内气越充，内劲越足，功夫越深，所以要想练出内气就必须松，然而真正做到松并非容易，走圈是八卦掌的基本功，首先要在走圈中反复体会这个松字，然后由浅而深，由简到繁地练松，才能练成真正的刚柔相济的八卦真功，而这一切都需要师父的言传心教，更需要自已悉心领悟和刻苦练功，才能达到个人所追求的目标，谢谢师父的教诲。

[本日志由 admin 于 2009-01-10 07:36 PM 编辑]
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