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形意八卦掌“方位、外屬、内合” 歌訣-劉志平
作者:sophiat 日期:2009-01-18
形意八卦掌“方位、外屬、内合” 歌訣
國際形意八卦掌研究會教練：劉志平
徐老師和劉志平教練在安徽宿州市合照留念
（一）燕掌
燕掌方位占乾卦，四隅生門屬天象，
地支西北是戊亥，意取燕象落沾抄 ；
在機體外屬頭部，內合腦灵活多变。
（二）鷹掌
鷹掌方位占坎卦，四正五行屬水象，
天幹壬癸地支子，方位正北是休門；
機體外屬在胸腹，内合于腎通任督，
意取鷹抓與盤旋，遠取諸物玄武尊。
天幹壬癸地支子，方位正北是休門；
機體外屬在胸腹，内合于腎通任督，
意取鷹抓與盤旋，遠取諸物玄武尊。
（三） 熊掌
熊掌方位占離卦，四正五行爲火象，
天幹丙丁地支午，方位正南是景門，
機體外屬在背部，内合于心帶脈通，
意取黑熊兇憨猛，遠取諸物朱雀尊。
天幹丙丁地支午，方位正南是景門，
機體外屬在背部，内合于心帶脈通，
意取黑熊兇憨猛，遠取諸物朱雀尊。
（四）猴掌
猴掌方位占艮卦，四隅開門屬山象，
東北地支爲醜寅，意取圓滑活猴相，
機體外屬在頸肩，内合頸椎經絡暢。
東北地支爲醜寅，意取圓滑活猴相，
機體外屬在頸肩，内合頸椎經絡暢。
（五）龍掌
龍掌方位占坤卦，四隅驚門屬地象，
西南地支是未申，意取騁騰與祥和；
機體外屬在四肢，骨強筋長合于胃。
（六）蛇掌
蛇掌方位占巽卦，四隅風象杜津門，
地支東南爲辰巳，意取蟒蛇纏穿躜；
機體外屬腿胯臀，塌腰縮腎合尾椎。
（七）虎掌
虎掌方位占震卦，五行謂木屬雷象，
天幹甲乙地支卯，四正正東是傷門，
機體外屬肛門足，内合肝脾土戊已，
意取虎威骁勇猛，遠取諸物青龍尊。
天幹甲乙地支卯，四正正東是傷門，
機體外屬肛門足，内合肝脾土戊已，
意取虎威骁勇猛，遠取諸物青龍尊。
（八）馬掌
馬掌方位占兌卦，五行是金屬澤象，
天幹庚辛地支酉，四正正西謂死門；
機體外屬舌尖腰，内合肺肝通三焦，
意取野馬踢闖撞，遠取諸物白虎尊。
天幹庚辛地支酉，四正正西謂死門；
機體外屬舌尖腰，内合肺肝通三焦，
意取野馬踢闖撞，遠取諸物白虎尊。
頓悟
剛柔相濟意無意，翻裹占擰展變化，
陰陽變換意守丹，三節四梢理要研；
四德八則與氣順，六合五行氣血和，
七拳八能定知曉，變化莫測八卦掌。
陰陽變換意守丹，三節四梢理要研；
四德八則與氣順，六合五行氣血和，
七拳八能定知曉，變化莫測八卦掌。
易理：人的意識内髒爲先天（性），拳中“暗勁”稱柔，即：暗柔，明柔勁，也叫“陰符”，身體外形爲後天，（情或性命），拳中明勁稱剛，即明剛，暗剛勁，也叫“陽火”。先天爲後天之體，後天爲先天之用。若無先天則後天無根本，若無後天則先天不成全體。若以後天有爲之身形行先天無爲之體，則養先天也。庶能益壽延年。效果體現：手眼身法步，精氣神勁足，順其自然。松靜虛無無極體，騎馬問路定三盤， 龍飛鳳舞意似領，燕翻猴相蟒纏穿，八形常勢皆取意，遠攝精靈蓄無極，涵養道德身心健，形意八卦掌須研。
[本日志由 sophiat 于 2009-01-18 08:57 PM 编辑]
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