宿州之行有感
作者:XYBGZ 日期:2008-10-31
宿州之行有感 杨 宏
“十、一”黄金周，正值金秋时节，遍地金黄，在这丰收的季节里，我有幸参加了宿川市2008年第三期形意八卦掌面授点面授。
在这次面授点上，来自全国各地的众多同门师兄弟聚结在一起认真学习形意八卦掌的新内容，大家反复练习，互相切磋，技艺都不同程度地得到了提高，此次面授中有许多方方面面使我深受感动。如延边的马师兄年过花甲，但演练起八卦掌来仍然身手骄捷，逍洒，功底深厚，值得敬佩；东北的三位女同门好学不倦，相互指点，刻苦练习，令人肃然起敬，后起之秀如郭盛辉、张盛康等都功夫不错，有后来居上之势，催人上进，可喜可贺！
还有许多感人事件不能一一道尽。总之这次面授大家只有一个信念，那就是一定要把八卦掌练好、学精，做一名合格的八卦掌门人。
曲指一算，我习练八卦掌已有多年，惜未登堂入室，但仍以孜孜以求，不懈努力。这次面授因时间短，我未能完成预定任务，甚感遗憾，但好在收获不小，我进一步感受到了八卦掌丰富的内涵和魅力。谈到此我要向鄭雲鵬，陈伟平二位师兄说声谢谢！感谢雲鵬兄在八卦掌及棍术方面的指点，使我在动作上更加规范，感谢陈师兄传授内功以及“八掌”形神兼备的动作示范，真的非常感谢二位师兄，你们为传播形意八卦掌所付出的努力和辛苦大家有目共睹，再次的鞠躬致谢！
杨宏练习八卦四門棍(左肩棍)
宿州形意八卦掌研究會第三期培訓班圓滿結束
作者:XYBGZ 日期:2008-10-05
祝賀宿州形意八卦掌研究會第三期培訓班圓滿結束!
雲南省普洱市形意八卦掌學會會長蔣精思
宿州市形意八卦掌研究會成立以來，多次與馬鞍山培訓基地聯手參加了安徽省武術管理中心及馬鞍山市舉辦的大型體育活動，努力不懈進行教學推廣形意八卦掌。
2006年組隊參加安徽省舉辦的傳統武術套路比賽，五人取得套路比賽一等獎、一人取得套路比賽二等獎，四人取得器械比賽一等獎；同年又參加在杭州舉辦的國際傳統武術套路比賽，兩名參賽隊員同時取得套路比賽一等獎和器械比賽一等獎。
2007年8月及2008年5月，受國際形意八卦掌研究會委托，分别在宿州市和馬鞍山市舉辦了兩期老學員集訓班，每期參訓人員均達50多人，集訓班集訓内容主要有功法傳授、動作講解（用法）、實用技擊等。
國際形意八卦掌研究會2008第三期集訓班委托安徽省宿州市形意八卦掌研究會進行面授培訓。學員從四面八方過來，他們渴望教練對他們進行進一歩指導，求知和求教的心情是很迫切的。國際形意八卦掌研究會搭建的這個平台，讓全國各地的學員有機會互相觀摩，互相交流，互相學習，有助于“形意八卦掌” 進一歩普及推廣發展。2008年10月5日宿州市舉行第三期培訓班已圓滿結束，看到宿州市形意八卦掌研究會鄭精砀師兄積極開展推廣活動，獲得了良好的效果和反應，我在此表示深深的敬意!
热烈祝贺马鞍山形意八卦掌吳精馬開門收徒！
作者:XYBGZ 日期:2008-05-17
热烈祝贺马鞍山形意八卦掌武术培训基地
国际形意八卦掌副会长吴精马开门收徒！
国际形意八卦掌副会长吴精马开门收徒！
传统武术不单是健身强体抵御强暴,而它的精髓是传承中华民族几千年的优良道德传统，忠贤、仁义、尊师重道、虚心好学、技艺超群、传承武学，让中华武学代代相传永放光彩为已任的良好的道德风范。
纵观中国历史那个朝代都有武林精英为国为民洒热血抛头颅，远至岳飞精忠报国，义和团抗清灭洋，近至抗日战争中八路军的大刀队英勇抗战等等；
习练武术之人除了练习武功外还必须修身养性，非礼勿言, 非礼勿听, 非礼勿视, 非礼勿行,注重威仪,行如風, 站如松, 坐如鐘, 睡如弓;也就是说习武先学做人，习武之人如果人品低劣武功也不会高到那里去，也正所谓武品看人品。
武术发展到今天，继承发杨中华民族的武术文化遗产，是我辈弟子的历史使命，2008年全国形意八卦掌第一期马鞍山培训班上形意八卦掌第三代弟子吳精馬收徒王盛鹏、钱盛萤、杨盛阳、吴盛马、章盛涛、魏盛杰等六名盛字辈弟子为发杨光大形意八卦掌奠定了基础，是值得我们庆贺和赞杨的，云南省普洱市形意八卦掌学会向马鞍山形意八卦掌培训基地国际形意八卦掌副会长吴精马致于热烈的祝贺，并祝马鞍山形意八卦掌培训基地越办越好！
云南省普洱市形意八卦掌学会贺！
浅谈武术中的掩护和进攻-蒋精思
作者:XYBGZ 日期:2007-07-21
浅谈武术中的掩护和进攻 蒋精思
进攻、防御、掩护及撤退是技擊中常见的战术。进攻是为了打倒對方，同时也是为了保存自已，因为如不擊敗對方，则自已将会被打倒。防御是直接为了保存自已，但同时也是辅助进攻或准备转入进攻的一种方法，是防御的继续；追击则是进攻的连续，而掩护是一种巧妙进攻及撤退的方法。
进攻是直接争取胜利的手段，而防御则是间接争取胜利的手段，其目的均为击败对方的抵抗及争取我方的胜利。
人的身体是一个整体，头面是指挥战斗的司令部，上下肢是作战武器，又是掩護撤退的工具。掩护进攻是需要在动作上有虚有实，有真有假，有显有隐，其目的是使我的动作令对方难以捉摸，举棋不定。假如我利用避坚攻虚的机会，把对方的注意引到虚张声势之处，使其判断错误。例如假设我是侧身，一手居前，而另一手居后这与左右撇架道理相同前手用作掩护而后手用作进攻。做掩护的前手是起着阻碍作用的防御工具，也是击打对方的进攻武器这并不是单纯防御而是守中有攻，消中带打。做进攻之后手，或真攻，或假攻；在真攻时利用前手做掩护，假攻时则利用掩护的手去进攻。如此前后配合，左右呼应，指上打下，声东击西，真伪虚实，变化无穷。
掩护进攻的方法很多，如利用前手做掩护，后手做进攻，或后手做掩护，前手做进攻；用左手做掩护，右手做进攻或右手做掩护，左手做进攻；运用上肢作掩护，下肢作进攻，或下肢作掩护，上肢作进攻，同时还可以利用眼睛做掩护。如眼看着你的上部而脚踢你的下部，或眼看着你的下部而拳打你的上部等等。总而言之，应根据实际情况，动作应机警灵活，随机应变．
在格斗时，拳来脚去，各不相讓，争持得难分难解，在此时我方欲退走，必须先迫使对方闪避招架以给我退走的机会，这就是掩护撤退，所谓虚晃一招，竄出圈外即是此意。当我处於在败走情势之下，若想退避转移，可先以我兇猛的气势，充沛的精神来嚇退对方的进逼，这也就是掩护撤退的一種方法。
[普洱市形意八卦掌学会]新学员练习基本走掌法
作者:XYBGZ 日期:2007-07-12
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徐老師攜弟子蔣精思到普洱市小黑江滇南佛教聖地普賢寺參拜
作者:XYBGZ 日期:2007-07-12
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浅谈武术中的技击法（刚与柔）-蒋精思
作者:XYBGZ 日期:2007-06-09
浅谈武术中的技击法（刚与柔）
蒋精思
刚为泰山压顶、柔为挑手而劈。刚柔究竟是甚么？刚是硬的功夫；柔是软的功夫。纯刚易折，纯柔无力。刚柔应需要有适当的配合，连貫如一，才能产生互济之效果。一有分离，便失去其用。泰山压顶，近面直沖，可称是十成刚、挑手而劈，循手而入，也不能说不灵巧柔活。
按动作的性质来分类的。那就是说，猛的动作为刚，缓和的动作为柔。急为刚，缓为柔；实为刚；虛为柔；明为刚；暗为柔；攻为刚，守为柔。详细而言，不胜枚举。择其要者-缓急虛实略述如下，而明暗攻守的道理亦寓在其中。
缓、急之道，必须明白什么是缓、什么是急；缓是属於防守，急则属於进攻，急为刚，缓为柔，柔是刚的原动力，故惟有柔才能养刚，缓是防御措施，是刚进攻的准备。
猛冲直攻，性质是刚的，行动是急的，但若全面傾向刚，也会招致不可收拾的败北，刚中无柔，没有伸缩性，犯了纯刚易折的毛病。展转闪避，左招右架，性质是柔的，行动是卻是缓的，是防守必要的步骤。但若只顾闪避招架，虽不致马上败北，亦决无克敌制胜之功效。这就过刚易折，缓不济急，过柔无功，急不济缓。所以说必须刚中有柔，柔中有刚，缓中有急，急中有缓，始能收到刚柔互济之效，缓急协调之功。
纵观此例，便可知道我拳在最初出击的时候是急，而我拳在上下左右移动或后缩时是急中之缓，刚中之柔。对方才捉无著，不能攻我，是给我一个良好的进攻机会，此时我拳趁机再次进攻，是缓中之急，柔中之刚，急可助缓，缓能济急，亦属此理。此例虽然简单，但变化无穷。
思茅市形意八卦掌学会
响鼓还得重锤敲；寄语马鞍山市青少年武术后备人才培训基地
作者:XYBGZ 日期:2007-03-09
响鼓还得重锤敲；寄语马鞍山市青少年武术后备人才培训基地
青少年是祖国的花朵，是祖国的明天，是奥运的新星！馬鞍山形意八卦掌武術基地吴精马教练培训的小运动员在训练中一丝不苟，扎扎实实，动作大方规范，我们看了心里甚感欣慰，徐老师对吴盛马的亲身辅导也表明了老师对盛马的殷切希望,我们也期盼马鞍山市青少年武术后备人才培训基地的青少年运动员在吴精马和弟子吴盛马教练的精心培养下，成为新的奥运之星，为中华武术冲出亚洲，走向世界而努力奋斗！
思茅形意八卦掌学会
二零零七年新春寄语
青少年是祖国的花朵，是祖国的明天，是奥运的新星！馬鞍山形意八卦掌武術基地吴精马教练培训的小运动员在训练中一丝不苟，扎扎实实，动作大方规范，我们看了心里甚感欣慰，徐老师对吴盛马的亲身辅导也表明了老师对盛马的殷切希望,我们也期盼马鞍山市青少年武术后备人才培训基地的青少年运动员在吴精马和弟子吴盛马教练的精心培养下，成为新的奥运之星，为中华武术冲出亚洲，走向世界而努力奋斗！
思茅形意八卦掌学会
二零零七年新春寄语
浅谈习练形意八卦掌的体会-楊宏
作者:XYBGZ 日期:2007-03-09
浅谈习练形意八卦掌的体会 四川省邛崍市杨宏
我是一名医务工作者，师从徐连生老师习练形意八卦掌已有十余年、惜用功不够，只得其皮毛，然也受益非浅。
本人从事的专业是骨伤科，其中的按摩疗法是诸多治疗方法中的重要部分之一，它要求医者需具备一定的医学知识，力量和技巧。在临床上，我觉得有些八卦掌要领可以与按摩相结合。所以在治疗中经常有意识地做到上身虚领顶劲，沉肩坠肘，力量在掌，腕关节灵活，下肢则根据需要运用弓步、马步、虚步等不同的步法。然后存一点意识于丹田，慢慢就感觉小腹热胀，浑身有力。有种不是在按摩，而是在练功的感觉，效率自然与一般操作不一样，特别是在工作疲劳时，按上法去做，立即有种振奋身心之感，浑身又焕发活力，效果明显。
由于每天的门诊量较大，工作时间较长，常常达到十几个小时或更多，这对于需用体力指力按摩的医生来说是非常辛苦，劳累的。所以我除在工作时用上述方法节省体力外，常常晚上加练内功（以静座为主），然后睡觉，第二天体力就完全恢复。如因故晚上未练内功，起床后即感体力恢复不良。内功（即气功）为什么对人体有这么大的益处呢？
我们都知道，修练内功最基本的目的就是练气，而“气”这种物质它能产生各种让人感到不可思议的作用，以往科学不发达时，人们认为“气”很玄妙，很神秘，不知其所以，故产生各种各样的说法，让人莫测高深，秤学的发展使我们认识了“气”是体内的微观能量流，有一定的形态，以微观粒子的形态存在，用现代科学仪器可以测定出来。它发到体内是以光的形式存在，是一种磁场，电磁波，红外线、紫外线、r射线等等；现代物理学告诉我们人体和天体一样也有电场和磁场。
我们知道电疗，磁疗是有益于健康的，能治疗人体某些病症的物理疗法，所以我个人肤浅地认为通过修练气功，增强了自身的电磁场，也就增强了自身的体质。
诚然，现代科学还不能完全解释请楚“气功”的方方面面，但也部分地为我们揭开了“气功”的神秘面纱。使我们更加相信“气功”这朵祖国传统文化奇花的科学性，合理性和实用性，它是值得我们终身研习的，我将继续为之努力专研。
