按照“道”的轨迹修炼-陈精上

作者:catherineklip 日期:2008-07-22

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左右阴阳修炼法是按照“道”的运动轨迹修炼

陈精上

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1982年徐老師和陳偉平,張琪文,陸均,王春龍,陸偉民等學生
合照留影

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人们根据卦象，把天地方园概括在八种能量密码符号中，并根据这八种符号与天地对应关系，与宇宙的综合灵场效应，把先天的数和后天的缘有机地结合起来，随着宇宙的交替转换规律相续演译成八八六十四卦，从而使各种密码符号都结合了自身能量基因与宇宙造化之功的合体效应，使各种事物，各种生命的演变.不是孤立无缘的，而是紧密联系在一块的。人的能量需要不断地补充和供给，而阴阳交合是与宇宙沟通最直接有效的方法。宇宙的能量也是借阴阳转换、交替互生而传导和应用的。

“道”是万物之始，万物之源。万物由“道”产生，“道生一，一生二、三”。天地万物的演变发展、变化越是伸展，就离“道”越远，而最后仍然要返回“道”。我们从“曰道”、“曰大”、“曰逝”、“曰远”、“曰返”来看，道似乎是在说明世界是一个顺进的演变过程。这一过程说明天地万物由道而生，但最终又仍然要回到它的起点——道。也就是说，道的运行规律是一个圆圈。形意八卦掌以圆弧运动其功法和运行轨迹，是对“道”运行规律的哲学思想的扩展和延伸。老子说：“天下万物生于有，有生于无。”而且“天之道损有余而补不足”(《道德经》七十章)。因此就又形成了一个有无虚盈转化的圆圈。太极图也是一个阴阳转化的圆圈，既然天地万物和道的关系是一个互相转化的圆圈，“道”的运动轨迹也是一个圆圈，那么按照“道”的运动轨迹的圆圈运动，就是万物“生生不息，永不穷殆”的最佳图式。形意八卦掌在排列组合动作及运行轨迹上极重视“圆”“弧”的模型，譬如：八封掌以圆为法，运行轨迹是大圆套小圆，小圆练成无圆，即使是无圆，也是外无圆而内有意念中的圆。无论是走转趟泥，还是运掌.无论是起腿、走步、摆足、扣步，还是运用意念练气，都离不开一个圆或弧线。

人体腿的强壮是根本。人和自然界的树木一样：根本强壮了，枝叶就茂盛；根本衰了，枝叶便萎谢。作为指挥生命活动的大脑，位于人的生命之树的顶端，其根本的壮与衰，不能不影响到大脑指挥的力度，不能不关系到整体的一枝一叶。要想枝叶旺，必须根本强壮。人体根本的腿位于人体下端的脚，是离心脏最远的一个器官，血液到达脚部时，速度比较缓慢，又加上地心引力的影响，血液就较易滞于足部，有害物质和一些代谢终端产物如钙盐、乳酸微晶体等物质容易沉积下来，并阻塞血管。形意八卦掌左、右阴阳修炼法是一种按照“道”运动轨迹的圆圈运动，它通过走转的方式带动脚底于全身气血循环运转，使血液不断冲刷血管壁的滞垢，有如脱水机產生的离心力，把钙盐、乳酸微晶体等物质排除，对心、肺、胃、肝胆、关节痛、偏头痛、肾功能失调所引起之腰酸背痛有特別的疗效，也是调整身体与宇宙能量交替和应用一种方法。

左右阴阳修炼法练功法：无极体式（放松全身）——骑马问路式——肘底藏花掌式（左式）——走圈（左转）。双臂在走圈时随之自然地前后摆动。全身放松（肩、膝关节）换式：肘底藏花掌式（右式）——走圈（右转）全身放松双臂在走圈时随之自然地前后摆动。

要领：虚领顶颈，含胸拔背，溜臀提肛，实腹畅胸，舌顶上腭，全身放松，
特别意念運用。此功法锻炼30分钟以上为佳。

[本日志由 admin 于 2009-05-24 11:18 PM 编辑]