形意八卦掌教学-蔣精思

　　“形意八卦掌”是模仿燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马等八种飞禽走兽的形象，利用后天八卦图的无极圈和乾、坎、离、艮、坤、巽、震、兑等八个方位，运用八卦掌的步法、身法、掌法进行左右旋转，达到健身锻炼的一项武术运动。

　　人到成年由于喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七情所伤，使先天元气不足，后天精气亏损，阴阳二气不能平衡，导致人体内金木水火土五行相诲，从而百病丛生，体虚早衰，无极圈能纠正阴阳二气，拨五行，补先天元气不足，后天精气之亏损，而使病除延年。

　　

　　 阴阳运转法就是人体随着个人的高度作为圆圈直径进行左右旋转换掌.这个圈我们就称之为无极圈，“形意八卦掌”就是借助于这个无极圈左右旋转换掌从而形成了阴阳运转法、阴阳守气法、意气运转法、意念示意法等套路内容。阴阳运转法就是利用无极圈的左转，右转而取天地之精灵，受日月孕育而化先天元气为后天之用，把七情所造成的病症驱除，最终给人带来健康。

　　“形意八卦掌”借助于无极圈，左旋为阳，右转为阴，外在连绵不断的左右旋转，会导致人体内奇经八脉之一的“带脉”随外在的左右旋转而一齐共转，这种由于转圈引起的带脉转动，我们就把它称为<<阴阳运转法>> 。

[本日志由 admin 于 2009-01-10 07:47 PM 编辑]
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